국민연금 수령액 늘리는 5가지 방법|50대라면 꼭 알아야 할 연금 전략

국민연금은 언제, 어떻게 받느냐에 따라 평생 받는 금액이 크게 달라집니다. 특히 50대 이후에는 “국민연금 얼마 받나”, “연금 늦게 받으면 유리할까” 같은 검색이 급증합니다.
이 글에서는 국민연금 수령액을 합법적으로 늘릴 수 있는 5가지 핵심 방법을 조기수령·연기연금 비교 관점에서 정리해드립니다.
📌 목차
- 1. 연기연금 활용하기 (최대 36% 증가)
- 2. 임의계속가입으로 가입기간 늘리기
- 3. 추납 제도로 공백 기간 메우기
- 4. 조기수령은 정말 손해일까?
- 5. 국민연금 예상 수령액 꼭 미리 확인하기
- 정리|내 상황에 맞는 선택이 가장 중요합니다
1. 연기연금 활용하기 (최대 36% 증가)
국민연금은 기본적으로 만 63세부터 수령하지만, 최대 만 70세까지 연기할 수 있습니다.
연기할 경우 1년마다 약 7.2%씩 연금액이 증가하며, 최대 5년 연기 시 약 36% 인상 효과가 있습니다.
- 63세 수령 → 기준 금액
- 65세 연기 → 약 14.4% 증가
- 70세 연기 → 약 36% 증가
👉 60대 이후에도 소득이 있거나 건강에 자신 있다면 연기연금은 매우 강력한 전략입니다.
2. 임의계속가입으로 가입기간 늘리기
국민연금은 가입기간이 길수록 수령액이 늘어나는 구조입니다.
만 60세 이후에도 소득이 있다면 임의계속가입을 통해 최대 65세까지 보험료를 납부할 수 있습니다.
✔ 가입기간이 늘어나면 ✔ 연금 수령 개시 후 평생 지급액이 증가합니다.
특히 가입기간이 10년을 겨우 넘긴 경우라면 임의계속가입은 수령액을 확실히 끌어올리는 방법입니다.
3. 추납 제도로 공백 기간 메우기
과거에 실직, 육아, 사업 중단 등으로 국민연금을 내지 못한 기간이 있다면 추후납부(추납) 제도를 활용할 수 있습니다.
추납은 한 번에 낼 수도 있고, 분할 납부도 가능해 부담을 줄일 수 있습니다.
👉 과거 공백을 메워 가입기간 + 평균소득월액을 동시에 올릴 수 있다는 점에서 연금 수령액 증가 효과가 큽니다.
4. 조기수령은 정말 손해일까?
국민연금은 최대 5년까지 조기수령도 가능합니다.
하지만 조기수령 시 1년당 약 6%씩 감액되어 평생 적용됩니다.
- 1년 조기 → 약 6% 감소
- 5년 조기 → 약 30% 감소
👉 단, 건강 문제나 소득 공백이 있는 경우에는 조기수령이 현실적인 선택이 될 수도 있습니다.
중요한 건 “무조건 손해”가 아니라 내 상황에 맞는 선택인지입니다.
5. 국민연금 예상 수령액 꼭 미리 확인하기
연금 전략의 출발점은 내가 얼마를 받을 수 있는지 정확히 아는 것입니다.
국민연금공단 홈페이지 또는 앱에서 현재 기준 수령액, 연기·조기 시 변동 금액을 모두 확인할 수 있습니다.
50대라면 지금 확인한 정보가 노후 소득을 결정짓는 중요한 기준이 됩니다.
정리|내 상황에 맞는 선택이 가장 중요합니다
국민연금 수령액을 늘리는 방법은 분명 존재하지만, 정답은 하나가 아닙니다.
- 소득이 있다 → 연기연금·임의계속가입
- 공백 기간이 있다 → 추납 활용
- 당장 소득이 필요하다 → 조기수령 검토
👉 중요한 건 남들이 아닌 나에게 맞는 전략입니다.
📌 시리즈 글 안내
- 국민연금 조기수령 vs 연기연금 비교
- 국민연금 환급금·추납 제도 한눈에 정리
- 국민연금 예상 수령액 계산 전 꼭 알아야 할 것
※ 본 글은 정보 제공 목적이며, 구체적인 판단은 국민연금공단 상담을 통해 확인하시기 바랍니다.